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¿Qué es para ti el autocuidado?
¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?
¿Cómo llevas la culpa?
¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?
La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.
En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.
Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo.Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.
Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.
CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A:
• Escuchar a tu cuerpo
• Identificar tus necesidades
• Conocerte mejor
• Lidiar con la culpa
• Perdonarte los errores
• Priorizar el autocuidado
• Establecer metas realistas e inspiradoras
• Aceptar tu físico
• Regular la autocrítica
• Trabajar en tu autoconcepto
• Relacionarte mejor con tu entorno
El precio original era: $ 152.000.$ 129.200El precio actual es: $ 129.200.
El precio original era: $ 65.000.$ 55.250El precio actual es: $ 55.250.
El precio original era: $ 75.000.$ 63.750El precio actual es: $ 63.750.
El precio original era: $ 55.000.$ 46.750El precio actual es: $ 46.750.
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